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Conhecida por ser produzida naturalmente através do contato com a luz solar, a Vitamina D é importantíssima para o funcionamento do nosso organismo. Ela contribui para fortalecer o sistema imunológico e ganhar massa muscular, entre outros benefícios.

Listamos oito alimentos para a manutenção da “vitamina sol”. Confira:



Que o uso de cremes anti-idade e de protetor solar são armas eficazes para combater as marcas de expressão quase todo mundo sabe.

Mas a verdade é que, além desses dois hábitos que fazem super bem para a pele, existem outras atitudes simples que você pode adotar para prevenir os sinais da idade. Confira a listinha de cuidados e veja como deixar a pele do seu rosto ainda mais saudável e bonita!