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Ainda indeciso com o destino das férias? Quer fugir da agitação e descansar?

Listamos abaixo alguns dos destinos mais procurados por quem busca paz e tranquilidade. São lugares incríveis para você aproveitar o verão que se aproxima com tudo o que tem direito. Descubra!

 

// Porto Seguro (BA) //

São 26 praias à disposição do turista, como Mutá, Coroa Vermelha e Taperapuã. Além do calor, o destino é perfeito para que gosta de história – já que a cidade é repleta de monumentos, quase todos tombados. Em meio a casas simples e pequenas igrejas, não faltam oportunidades para apreciar as antigas construções. Outra atração é a Passarela do Álcool, atração certeira para quem aprecia bebidas!



O verão já chegou às lojas, ruas e passarelas! 😀 

E os acessórios, essenciais para a composição de looks femininos e masculinos, vêm com tudo nos estilos coloridos e estampas florais. Quer saber tudo para ficar na moda dos acessórios? Confira!



Por trás de cabelos belos e fortes há uma série de cuidados que garantem a saúde dos fios. Expostos à poluição, ao sol e ao calor dos secadores, os cabelos são um desafio à parte. Para conquistar brilho e maciez sem pontas duplas ou frizz, é fundamental que adotar alguns rituais de tratamento.

Cuidados básicos que podem ser acrescentados ao dia a dia vão assegurar que você mantenha a beleza e a saúde dos fios. Mas atenção: com a aproximação do verão, os cuidados devem ser redobrados. Por isso, confira dez dicas fundamentais para preservar a vitalidade das madeixas durante o ano todo.

 

 

 

 



Você já ouviu falar em alimentos termogênicos? Eles aumentam a temperatura interna corporal e o metabolismo, ajudando na queima de gorduras e no emagrecimento.

Responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia, esses alimentos, porém, por si só, não devem ser encarados como milagresos. E sim, devem ser incluídos a uma dieta saudável e uma rotina de exercícios, para que se tenha algum efeito positivo no processo de emagrecimento.



As fibras são famosas por seus benefícios ao trânsito intestinal – mas não é só isso. De origem vegetal, elas ainda auxiliam na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares e também diabetes, no controle do colesterol, e até mesmo na prevenção e no combate à obesidade.

O ideal é incluir as fibras alimentares na dieta gradativamente, para evitar a sensação de inchaço. Aliás, as fibras não oferecem calorias ao nosso corpo, já que não são absorvidas pelo organismo. Assim, elas são uma arma até para ajudar o emagrecimento.

Você encontra as fibras em alimentos como: brócolis, cereais, abóbora, alcachofra, grãos como o feijão preto e grão-de-bico, e também em frutas, como goiaba, maçã e abacate. Uma super dica é consumir as frutas com cascas, desde que bem lavadas.