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Razões para você consumir mais chá

25 de julho de 2016 0

Emagrecimento, combate a doenças e efeito relaxante são alguns dos benefícios da bebida.

Se no Brasil, o café é uma preferência nacional, em países asiáticos e na Inglaterra é o chá que assume o posto de bebida tradicional. Mas seus benefícios vão muito além de uma mera tradição, eles incluem desde o favorecimento do emagrecimento, passando pelo redução dos níveis de colesterol LDL – conhecido como colesterol ruim -, até a participação na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e algumas formas de câncer.

O chá verde, por exemplo, tem como principal ativo os polifenois, que auxiliam na diminuição do colesterol ruim, além de ser excelente fonte de antioxidantes.

Chá de alecrim, agrião e camomila estimulam o apetite. Já os de hortelãporangaba e boldo têm efeito digestivo. O chá de melissa é um excelente calmante.

Os flavonóides presentes no chá possuem a capacidade de atuar sobre o sistema nervoso simpático, que regula a queima de gorduras. A bebida aumenta a queima de calorias, previne o depósito de gorduras no organismo e regula o peso corporal, acelera o metabolismo e desintoxica.

Fonte: http://gnt.globo.com/bem-estar/materias/5-razoes-para-voce-consumir-mais-cha-nesse-inverno.htm

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