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Você é do time de pessoas que quer abraçar o mundo e quanto mais tenta, menores os seus braços ficam? Bem-vinda! Você está no lugar certo por dois motivos: nós te entendemos, pois também somos (éramos) assim e porque vamos trazer soluções que vão transformar o jeito que você enxerga sua realidade hoje.

Antes de mais nada, é importante que você saiba que somos mulheres e sabemos como você se sente. A loucura do dia a dia, muitas vezes, nos faz colocar tudo e todos como prioridade, enquanto nós vamos ficando para o fim da lista, acabando com a nossa autoestima. O trabalho, o estudo, a família, a vida dos amigos e das amigas, dos namorados e das namoradas, e por aí vai. Quando você percebe, não sobrou energia, tempo, nem dinheiro para você fazer o que realmente gostaria. A produtividade cai, uma vez que você não obtém prazer nas suas atividades pessoais (se é que elas entram em pauta).



Cada corpo é único. Ao longo da nossa vida, passamos por processos profundos de transformação em todos os níveis: físico, mental, psíquico, emocional, espiritual e energético. A cada fase da nossa história, vamos registrando acontecimentos e nossa máquina vai se adaptando para sobreviver, igualzinho a Teoria de Darwin, lembra?



A palavra combate nos remete automaticamente à luta, briga, batalha, não é? Se unimos então combate + celulite na mesma frase, parece que estamos constantemente degladiando com essa “inimiga” das mulheres. Mas o que você vai aprender hoje é totalmente o contrário.

Primeiro, porque você não precisa duelar com seu corpo. Ele é a ferramenta que sua mente usa para evoluir, então precisa ser amado e cuidado. Por isso, queremos trazer soluções para que você lide bemcom seu corpo e com os sinais que ele manifesta para dizer que algo não está bem. Falando nisso, você já fez nosso Quizz? É um ótimo termômetro para saber como está sua saúde, o que pode estar faltando e como melhorar sua qualidade com dicas bem práticas. Vale conferir!



Não é segredo que dormir faz bem à saúde!

O sono tem função restaurativa e termorreguladora, reabastecendo o organismo durante a noite com substâncias químicas que o regulam e controlam a temperatura corporal. Além disso, ele consolida a memória e o aprendizado, armazenando toda informação recebida.